6 Cara Mengobati Asma Secara Alami

Asma masuk dalam penyakit pernafasan yang disebabkan oleh alergi ataupun sensitivitas. Biasanya asma disebabkan oleh alergi debu ataupun dingin. Orang yang asma ketika kambuh akan mengalami kesulitan bernafas dan juga batuk dengan suara yang melengking tapi menyempit. Cara mengobati asma yang sering dilakukan banyak orang adalah dengan menggunakan inhaler. Padahal inhaler ini hanya bisa mengatasi asma ketika kambuh saja dan tidak bisa mengobati secara total. Salah satu cara untuk mengobati asma yang sangat dianjurkan yaitu dengan menggunakan obat tradisional atau dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Cara Mengobati Asma Menggunakan Bahan Alami

Cara menyembuhkan asma dengan menggunakan bahan-bahan alami ini memang membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Walaupun waktunya lama, tapi bahan alami sangat ampuh dan bisa mengobati asma secara tuntas. Penasaran apa saja bahan yang bisa digunakan? Berikut beberapa cara mengobati asma dengan menggunakan bahan-bahan alami.

  1. Kubis

Sayuran hijau yang biasa digunakan sebagai lalapan ini mengandung vitamin C alami. Vitamin inilah yang memblokir radikal bebas dan mempunyai tanggung jawab untuk mengatur kontraksi otot polos pada saluran pernafasan dalam. Selain itu, di dalam kubis juga mengandung betakaroten yang bisa mengobati asma dan juga mencegah datangnya tanda-tanda asma.

  1. Alpukat

Cara mengobati asma juga bisa menggunakan alpukat. Buah dengan daging kuning ini tidak hanya baik untuk kecantikan kulit saja tapi juga baik untuk pernafasan. Didalam alpukat terdapat zat I-glutathione yang bisa memperbaiki sel rusak akibat serangan radikal bebas. Selain itu, alpukat juga bisa membantu meredakan peradangan quelss sistemik pada sistem pernafasan. Tidak hanya itu, saja alpukat juga bisa menghindari penyebab asma.

  1. Pisang

Buah yang satu ini ternyata juga menjadi obat asma herbal dan juga bisa mencegah penyakit asma pada anak-anak. Penelitian yang dilakukan di London membuktikan bahwa anak-anak yang mengonsumsi 1 buah pisang setiap harinya bisa terhindar dari penyakit asma dan anak-anak yang menderita asma bisa disembuhkan dan jarang kambuh kembali.

  1. Bayam

Salah satu cara mengobati asma yaitu dengan menggunakan bayam. Di dalam sayuran hijau ini terdapat banyak betakaroten, vitamin C dan juga vitamin E yang baik untuk kesehatan sistem pernafasan. Selain itu, magnesium di dalam bayam juga bisa membantu menyehatkan dan mengatasi asma. Oleh karena itu, penderita asma sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi bayam setiap harinya.

  1. Kunyit

Kunyit merupakan obat asma herbal yang sangat ampuh. Di dalam kunyit terdapat zat aktif anti inflamasi yang bisa mengatasi peradangan pada paru-paru. Selain itu, kandungan dari zat ini adalah bertanggung jawab untuk menjaga kontraksi pernafasan. Dengan mengkonsumsi kunyit atau ramuan kunyit, penderita asma bisa ditangani dengan cepat. Selain itu, kunyit juga bisa membantu mengendorkan otot pernafasan dan mencegah asma datang kembali pada penderita.

  1. Jahe

Cara mengobati asma yang terakhir yaitu dengan menggunakan jahe. Kandungan dalam jahe sangat bermanfaat untuk membantu membersihkan saluran pernafasan dan juga menghentikan peradangan dalam saluran pernafasan. Antioksidan yang ada di dalam jahe juga bisa membantu mencegah asma datang kembali. Penderita asma sangat disarankan untuk menambahkan jahe pada setiap makanannya atau menjadikannya sebagai minuman hangat setiap hari. Baca juga tips cara mengatasi sesak nafas.

Bahan alami untuk mengatasi asma diatas merupakan cara mengobati asma dalam jangka waktu panjang. Obat herbal diatas tidak hanya bisa mengatasi ketika asma kambuh saja tapi juga mengobati alergi atau sensitivitas organ pernafasan. Selain dengan menggunakan obat herbal diatas, penderita asma juga harus melakukan olahraga rutin setiap pagi hari. Olahraga bisa membantu memperlancar pernafasan. Tentu saja lakukan olahraga yang ringan seperti jalan kaki ataupun bersepeda.