Cara Menggemukkan Badan Cepat Dan Alami

Jika banyak orang mencari cara untuk membuat badan langsing, mencari menu diet dan lain sebagainya, namun tak jarang jika terdapat orang yang mencari cara menggemukkan badan. Memiliki badan terlalu kurus sehingga memperlihatkan tulang-tulang secara jelas akan sedikit mengganggu penampilan. Sesungguhnya cukup mudah cara menggemukkan badan tersebut, tempuh saja cara melangsingkan badan secara sebaliknya, maka Anda akan mendapatkan badan yang gemuk. Badan gemuk seseorang selain dikarenakan pola hidup dan pola makannya dapat dipengaruhi pula oleh faktor keturunan. Faktor ini bahkan menjadi salah satu penentunya selain faktor lingkungan tadi.

Jika memiliki badan gemuk adalah keinginan Anda, sebaiknya juga tidak Anda lakukan secara berlebihan, karena berat badan berlebih juga akan mempengaruhi kesehatan Anda. Saat ini sudah banyak beredar obat penggemuk badan ataupun susu untuk menggemukkan badan sebagai salah satu cara menggemukkan badan tercepat. Namun penggunaan obat-obat kimia ini bila berkepanjangan tentunya juga tidak akan baik. Beberapa obat penggemuk ini akan menimbulkan efek samping atau ketergantungan, sebagai gantinya Anda dapat mencoba cara-cara yang lebih alami berikut sebagai tips menggemukkan badan. Simak selanjutnya dibawah ini.

Cara Menggemukkan Badan Tanpa Obat Penggemuk

Jika salah satu cara membuat badan kurus adalah hindari ngemil, maka untuk mendapatkan badan yang gemuk Anda dapat mencoba mengaktifkan kembali kebiasaan ini. Kebiasaan ngemil akan lebih mempengaruhi dalam proses penggemukan, kebiasaan ini juga tidak memandang apa yang kita cemil, terlebih lagi Anda yang penggila coklat dan makanan manis lainnya. Luangkan waktu Anda untuk ngemil sebagai salah satu cara menggemukkan badan. Cara lainnya adalah dengan menambah frekuensi dan juga porsi makan Anda, untuk mendapatkan badan yang gemuk maka usahakan Anda tidak memilih-milih makanan.

Cara menggemukkan badan secara alami lainnya adalah dengan sedikit merubah pola hidup Anda, selain mengatur pola makan metode ini juga cukup penting dimana jika Anda ingin badan yang gemuk maka hilangkan kebiasaan begadang. Tidurlah dengan cukup dan gunakan waktu istirahat secara maksimal, jika Anda menginginkan cara menggemukkan badan yang cepat maka gunakan waktu istirahat Anda untuk ngemil. Bagi Anda yang perokok berat maka segera hentikan kebiasaan menghisap rokok, karena dapat menghambat Anda untuk mendapatkan badan yang gemuk.  Untuk waktu tidur bahkan beberapa menyarankan lebih perbanyak waktu tidur Anda dibandingkan waktu beraktifitas.

Jika diet mengurangi makanan berlemak dan berminyak, maka untuk mendapatkan badan yang gemuk, silahkan hidangan ini Anda nikmati sepuasnya. Anda dapat mencoba konsumsi kentang goreng setiap hari untuk segera mendapatkan badan yang gemuk, selain dimasak dengan digoreng kentang juga kaya akan kandungan karbohidratnya. Namun jika Anda memimpikan badan yang gemuk melalui cara menggemukkan badan yang cepat dengan memperbanyak makanan yang digoreng, sebaiknya perlu memperhatikan beberapa hal berikut. Makanan yang digoreng lebih besar memicu timbulnya penyakit jantung serta pembuluh darah, sehingga baiknya Anda tetap membatasi dan berhati-hati dengan ini. Makanan cepat saji juga dapat membantu Anda dalam mempercepat penggemukan badan, selain itu minuman bersoda dan manis juga patut dicoba untuk cara menggemukkan badan.

Satu-satunya Jangan Dalam Pengemukkan Badan

Satu-satunya jangan atau larangan dalam pengemukkan badan adalah, jangan banyak beraktivitas atau berolahraga dan jangan berhenti makan. Berolahraga dapat membuat membakar lemak sehingga akan sulit jika Anda ingin gemuk namun rajin berolahraga. Namun menggemukkan badan tentunya akan membawa resiko bagi Anda, selain mempengaruhi kesehatan juga dapat mempengaruhi aktivitas Anda. Badan yang gemuk akan berpotensi mudah terkena diabetes, juga penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung. Walaupun cara menggemukkan badan ini cukup mudah sebaiknya Anda juga perlu pengawasan serta konsultasi dokter.