Cara Mengobati Sakit Pinggang Alami dan Penyebabnya

Sakit pinggang bisa membuat aktivitas terganggu dan pastinya Anda ingin sakit tersebut bisa segera dihilangkan. Ada cara mengobati sakit pinggang ampuh yang bisa Anda coba jika sakit tidak ingin berlarut-larut, sebelum itu apa saja penyebab sakit pinggang?

  • Sikap badan yang salah saat membungkuk atau saat mengangkat barang berat.
  • Kurang olahraga yang menyebabkan sendi dan jaringan menurun dan kaku, maka otot jadi gampang cedera ketika melakukan gerakan sederhana seperti mengangkat, membungkuk, atau mendorong.
  • Gangguan struktur dan kesatuan fungsi pada tulang belakang.
  • Tidur di atas alas yang terlalu lentur mengakibatkan tulang belakang mengikuti lenturan alas yang ditiduri.
  • Memakai sepatu dengan hak yang terlalu tinggi sehingga menyebabkan pinggang melengkung ke depan dengan tidak normal dan menyebabkan sakit pinggang.
  • Sakit pinggang juga dapat menjadi gejala suatu penyakit tertentu seperti sakit ginjal, sakit tulang, kanker, jantung.

Itulah beberapa penyebab sakit pinggang yang bisa saja terjadi, sebetulnya masih ada banyak lagi penyebab lainnya. Untuk pencegahan sakit pinggang sebaiknya mulailah rajin berolahraga dan seimbangkan kegiatan atau aktivitas fisik Anda dengan istirahat. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat-berat pula, cukup lakukan gerakan-gerakan simpel. Selain itu, perhatikan pula sikap tubuh dan jagalah kesehatan Anda dengan pola hidup sehat agar terhindar pula dari berbagai penyakit.

Cara Mengobati Sakit Pinggang yang Ampuh dan Mujarab

Berikut beberapa cara mengobati sakit pinggang dengan cepat, yaitu:

  1. Buah takokak:
  • Ambil 100 gram buah takokak yang masih segar dan rebus bersamaan dengan 30 gram rambut jagung, 20 gram jahe merah, dan 10 gram adas.
  • Gunakan 600 ml air saat merebusnya sampai mendidih dan tersisa setengahnya saja. Saring ramuan tersebut dan minum selagi masih hangat.
  1. Daun dewa:
  • Ambil 30 gram daun Dewa yang direbus dengan 500 ml air, tambahkan 25 gram daun baru China serta 30 gram temulawak.
  • Tunggu sampai mendidih dan tersisa setengahnya, saring dan minumlah selagi masih hangat.
  1. Cabai rawit:
  • Ambil cabai rawit secukupnya, bersihkan, dan buang tangkainya.
  • Rendam cabai rawit tersebut dengan jahe secukupnya yang sudah diiris-iris tipis dalam alcohol 75 persen selama 14 hari.
  • Setelah itu, oleskan air rendalam tersebut ke bagian pinggang yang sakit. Lakukan langkah tersebut secara teratur.
  1. Akar ilalang:
  • Ambil akar ilalang secukupnya, bersihkan, dan rebus sampai mendidih.
  • Setelah itu, saring dan minum air rebusan tersebut yang sudah dingin 2 kali sehari.
  • Akar ilalang ini berguna sebagai cara mengobati sakit pinggang sebelah kanan yang ampuh.
  1. Jahe merah:
  • Ambil 25 gram jahe merah yang masih segar dan rebus dengan 600 cc air, tambahkan 1 sampai dengan 3 buah sun boi atau kiam boi, 10 butir angco, dan 15 gram akar bawang merah.
  • Rebus sampai mendidih hingga tersisa 300 cc air rebusan, saring, dan minumlah air rebusan tersebut selagi masih hangat. Lakukan tips ini secara teratur.

Cara Mengatasi Saking Pinggang Tanpa Obat Tradisional

Beberapa orang mungkin melakukan cara ini untuk mengatasi sakit pinggang mereka, seperti:

  • Akupuntur, yang terbukti mengurangi sakit pinggang bagian bawah.
  • Operasi, saat semua usaha sudah dicoba dan tetap tak berhasil.
  • Terapi manual seperti pijat, mobilisasi, dan manipulasi oleh orang yang ahli seperti ahli tulang, fisioterapis, dan osteopati.
  • Olahraga atau latihan, dsb.

Itulah beberapa cara mengobati sakit pinggang yang bisa Anda coba, semoga berhasil! Bagi yang ingin mengecilkan pinggang jangan lupa untuk membaca artikel tentang Cara Mengecilkan Pinggang Dengan Mudah