Cara Merawat Gigi Dengan Baik Untuk Kesehatan

Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi salah satu bagian yang perlu untuk diperhatikan kesehatannya. Didalam gigi terdapat saraf-saraf yang saling berkaitan dengan bagian tubuh lainnya, salah satunya adalah bagian kepala dan mata. Selain itu, memiliki gigi yang terawat akan memiliki nilai tarik tersendiri. Memiliki gigi yang putih dan bersih akan menunjang penampilan seseorang dan tentu saja akan menambah kepercayaan diri. Cara merawat gigi yang benar akan menentukan kesehatan gigi seseorang. Jika tidak terawat secara baik, maka gigi akan lebih cepat rusak dan tidak indah dipandang.

Tips Cara Merawat Gigi Yang Benar Untuk Memperoleh Gigi Yang Sehat

Merawat gigi sama pentingnya dengan merawat kesehatan mulut serta kesehatan tubuh. Gigi yang sehat menandakan tubuh yang sehat. Karena di dalam gigi terdapat beberapa saraf yang saling terhubung satu sama lainnya. Menjaga kesehatan gigi sangat mudah jika dilakukan dengan teratur dan dengan cara yang benar. Berikut akan kami berikan tips cara merawat gigi yang baik dan benar untuk kesehatan mulut Anda, diantaranya adalah:

  1. Jagalah kebersihan gigi dengan menyikat gigi minimal 2 kali dalam sehari. Lakukan gerakan menyikat gigi dengan gerakan melingkar dan lembut. Menyikat gigi dilakukan untuk mengangkat sisa makanan yang masih berada di sela gigi. Jika perlu, gunakan benang gigi untuk mengangkat sisa makanan yang berada di sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Untuk memaksimalkan kebersihan mulut, gunakan sikat lidah. Hal tersebut untuk mengurangi jumlah bakteri yang membuat nafas menjadi tidak segar. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah ketika setelah selesai sarapan pagi dan sebelum tidur.
  1. Cara merawat gigi berikutnya adalah berkumur dalam waktu paling kurang sekali dalam seminggu menggunakan obat kumur. Akan lebih baik jika menggunakan obat kumur yang menggunakan bahan alami seperti air garam. Hal ini bertujuan untuk mengurangi jumlah bakteri, plak serta karang gigi yang dapat membuat gigi menjadi rusak.
  2. Lebih baik untuk mengurangi makanan yang mengandung gula seperti coklat, permen dan beberapa makanan yang mengandung rasa manis yang berlebihan. Gula tersebut dapat menyebabkan gigi menjadi berlubang. Lebih baik untuk menggosok gigi setelah memakan makanan yang mengandung gula atau manis.
  3. Konsumsi sayur-sayuran dan buah yang mampu membersihkan gigi secara alami. Cara merawat gigi dengan alami adalah dengan mengkonsumsi beberapa buah dan sayur diantaranya adalah wortel, buah apel, strawberry juga seledri.
  4. Untuk mendapatkan gigi yang putih dan sehat, alangkah lebih baik jika menghindari minuman yang memiliki sifat kafein. Beberapa minuman tersebut adalah kopi, teh, serta soda karena minuman yang memiliki kandungan kafein akan meninggalkan bekas noda pada gigi yang dapat menyebabkan gigi putih menjadi tampak kuning.
  5. Cara merawat gigi dan menjaga gigi putih cemerlang adalah untuk menghindari rokok. Rokok dapat meninggalkan bekas noda pada gigi dan dapat menyebabkan gigi yang putih terlihat kuning.
  6. Jika memungkinkan lakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi. Hal tersebut untuk memeriksa kesehatan gigi dan membersihkan plak dan karang gigi yang ada. Atau jika gigi telah berlubang, maka dokter dapat mengambil tindakan untuk melakukan penambalan pada gigi yang berlubang.

Demikianlah beberapa cara merawat gigi yang benar, agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga selalu dan tampak putih cemerlang. Baca juga 10 Cara Mengobati Sakit Gigi Cepat dan Ampuh