Manfaat Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah tomat ternyata tidak hanya bisa digunakan sebagai bahan makanan, tomat bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh, kecantikan kulit dan kesehatan rambut.

Tomat merupakan buah yang kebanyakan oleh orang-orang digolongkan sebagai buah namun juga bisa di kategorikan sebagai sayuran. Tomat merupakan sayuran yang sering digunakan dalam berbagai bahan pelengkap makanan seperti pada masakan sup, sambal, balado, ataupun sayur asem. Tomat juga sering di olah menjadi jus yang menyegarkan. Manfaat tomat tidak hanya di dapat dengan mengkonsumsinya. Tomat juga dapat memberikan khasiat kecantikan tertentu. Bagaimana tidak, tomat memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Dalam sebuah tomat mengandung asam folat, asam malat, protein, gula, lemak, mineral, dan vitamin B1, B2, B6, C, E. Bagi anda yang ingin mengetahui khasiat tomat, simak ulasan berikut ini.

Temukan Kesehatan Dan Kecantikan Melalui Tomat

Tomat merupakan buah dan sayuran yang mudah untuk diperoleh dalam sehari-hari. Pertama, dengan mengkonsumsi tomat dengan rutin anda akan mendapat manfaat tomat yang maksimal. Pertama, tomat memenuhi kebutuhan vitamin a yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian kesehatan mata anda akan terjamin. Dimana mata selalu membutuhkan asupan vitamin a untuk menciptakan system penglihatan yang baik. Disisi lain khasiat  buah tomat akan menurunkan resiko terjadinya kelainan pada mata. Kedua, tomat juga berperan dalam menyediakan asupan kalsium yang digunakan dalam memelihara tulang dan gigi. Dengan demikian tulang anda akan terhindar dari keropos ataupun osteoporosis.

Dalam kandungan tomat juga terdapat flavonoid. Dimana flavonoid ini dipercayai sebagai anti oksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas seperti polusi udara, makanan yang tidak sehat, dan sinar matahari yang berlebih. Selain itu juga terdapat zea anthin yang juga berperan sebagai anti oksidan. Dengan adanya anti oksidan dalam kandungan buah tomat. Secara langsung orang yang mengkonsumsi dengan teratur akan mendapat manfaat tomat yaitu mencegah kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker serviks dan juga kanker payudara. Hal itu telah dibuktikan dari penelitian yang di publikasikan pada journal of the national cancer institute.

Manfaat tomat bagi kesehatan selanjutnya adalah mengontrol koleterol dalam tubuh. Dimana seperti yang diketahui, koleterol dapat menyebabkan hipertensi. Kandungan tomat yang berperan adalah kandungan mineral yang menekan produksi kolesterol jahat hdl yaitu dengan meningkatkan kolesterol baik yaitu hdl kolesterol. Sedangkan kandungan kalium akan bermanfaat dalam menstabilkan denyut jantung dalam memompa darah. Tomat juga berperan dalam menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung dan juga stroke. Khasiat kesehatan buah tomat lainnya adalah mengontrol kandungan gula dalam darah dengan adanya nutrisi kromium. Jika kandungan gula dalam darah pada level yang berlebih tentunya akan memperbesar terjadinya diabetes.

Baca:

Selain memberikan khasiat kesehatan, manfaat tomat juga berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kecantikan kulit. Khasiat tomat untuk kecantikan kulit diantaranya adalah mengecilkan dan mengencangkan pori-pori wajah. Selain itu dengan kandungan vitamin C nya, tomat dapat membantu mengembalikan kecantikan kulit wajah. Tomat mampu mencerahkan kulit wajah hanya dengan menggunakannya sebagai masker. Manfaat tomat selanjutnya adalah mengatasi masalah wajah yaitu kulit yang berminyak. Solusi menghilangkan minyak wajah yang berlebih adalah dengan mengkonsumsi jus tomat

Manfaat tomat selanjutnya adalah dalam mengatasi masalah rambut, ternyata selain menggunakan lidah buaya, anda bisa menggunakan tomat. Hal itu dikarenakan tomat juga mengandung nutrisi yang tidak jauh berbeda dengan lidah buaya. Nutrisi tomat seperti vitamin A, B, C, dan E dapat menjadi solusi pada masalah rambut anda antara lain mengatasi rambut rontok, menghilangkan ketombe, menguatkan akar rambut, menghitamkan kemilau rambut.