Tips Cara Mengatasi Cegukan Dengan Alami

Cara mengatasi cegukan. Cegukan atau dengan nama lain hiccups ini merupakan suatu gejala yang ditandai dengan keluarnya suara yang berasal dari mulut. Cegukan sendiri tidak hanya terjadi pada bayi saja, melainkan juga bisa saja menyerang orang dewasa. Ada sebagian orang yang berpendapat bahwa terjadinya cegukan ini dikarenakan kurangnya kadar mineral dari dalam tubuh. Bisa juga disebut dengan kurangnya minum. Cegukan memang bukanlah hal yang membahayakan, namun membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan sangat menjengkelkan apalagi jika cegukan terjadi secara kontinu. Lalu, bagaimana cara mengatasi cegukan yang terus menerus?

Ini Dia Tips Cara Mengatasi Cegukan

Sebelum kita membahas bagaimana cara mengatasi cegukan, ada baiknya kita bahas terlebih dahulu penyebab terjadinya cegukan. Sebenarnya, terjadinya cegukan sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Adapun faktor penyebab terjadinya cegukan ini adalah karena makan terlalu cepat, makan terlalu banyak, merokok, mengkonsumsi alkohol, terjadinya perubahan suhu di area lambung yang mendadak seperti minum air dingin, atau bisa juga karena minuman panas. Selain itu, emosi yang berubah secara mendadak bisa menjadi salah satu penyebab cegukan. Dari semua faktor tersebut, kita bisa mengatasinya dengan cara menghilangkan cegukan seperti di bawah ini.

  1. Minum air putih

Cara yang pertama adalah dengan minum air putih yang banyak sedikit demi sedikit terlebih dahulu. Selain itu, sebaiknya minum air putih sembari menunduk lalu minum air melalui bibir gelas dengan jarak yang agak jauh yaitu seberang bibir gelas. Baca Bagaimana Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

  1. Mendongakan leher ke belakang

Cara mengatasi cegukan berikutnya adalah dengan mendongakan leher ke belakang sedikit, lalu tambahkan 1 sdt gula pasir pada lidah, namun jangan ditelan. Setelah itu, telan air liur yang muncul ketika gula pasir tadi di tempelkan pada lidah. Ketika gula pasir tersebut larut, maka minum air putih sebanyak ½ gelas saja.

  1. Tahan nafas sesaat

Tips mengatasi cegukan selanjutnya adalah dengan menahan nafas selama beberapa detik, kira-kira 10 detikkan. Lalu ambil nafas kembali seperti biasa. Anda bisa melakukan cara ini hingga beberapa kali hingga cegukan menghilang.

  1. Es Batu

Cara mengatasi cegukan lainnya adalah dengan menggunakan media es batu. Caranya usapkan dagu menggunakan es batu, lalu minum air hingga beberapa tetes saja. Hindari tertelannya es batu saat Anda cegukan karena bisa berbahaya.

  1. Kantong kertas

Anda juga bisa memanfaatkan media kantong kertas untuk meredakan gejala cegukan yang terjadi. Caranya adalah dengan letakkan kantong kertas pada mulut lalu tahan nafas perlahan hingga 10 detik, setelah itu ambil nafas hingga beberapa kali. Anda bisa melakukan ini hingga cegukan menghilang.

  1. Mengalihkan perhatian

Saat cegukan, Anda bisa menggunakan cara mengatasi cegukan dengan mengalihkan perhatian Anda. Anda juga bisa meminta bantuan teman untuk membuat Anda kaget sehingga cegukan akan berhenti dengan mudah.

  1. Mengkonsumsi makanan asam

Anda bisa mengkonsumsi makanan yang asam untuk menghilangkan terjadinya cegukan, seperti makan cuka. Karena manfaat dari sifat asam yang terdapat pada cuka itu sendiri bisa menjadi stimulan pada pernafasan kita. Selain itu, saat Anda makan cuka ini maka Anda secara tidak langsung akan mengernyitkan wajah. Hal inilah yang bisa meredakan cegukan.

  1. Memakai minyak kayu putih

Salah satu cara untuk meredakan cegukan adalah dengan memakai minyak kayu putih pada leher sampai perut Anda. Dengan minyak kayu putih inilah semua organ tubuh bisa normal lagi.

Ya, itulah beberapa cara mengatasi cegukan dengan mudah dan cepat sehingga Anda bisa beraktivitas dengan nyaman kembali!