Tips Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami

Cara mengatasi sakit kepala dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, namun sebaiknya sebelum kita akan mengobati sakit kepala, akan lebih baik jika kita mengetahui terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab sakit kepala. Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, misalnya karena tensi darah naik atau turun, atau karena kurang istirahat, atau mungkin karena kecapekan. Beberapa penyebab penyakit yang lain harus diketahui karena ini akan berpengaruh pada proses pengobatan. Umumnya penyakit yang telah diketahui penyebabnya akan lebih mudah untuk disembuhkan. Selain itu, jika kita telah mengetahui penyebab dari sakit kepala ini maka kita bisa lebih berhati-hati di kemudian hari.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Berat Dengan Mudah

Cara mengatasi sakit kepala sangat baik untuk kita pelajar, karena sakit kepala bisa menyerang kapan saja dan di mana saja. Bahkan pada usia berapapun orang bisa mengalami sakit kepala ringan atau berat. Berbagai cara mengatasi sakit kepala berat bisa kita lakukan, bahkan bisa diatasi dengan cara yang mudah dan tanpa menggunakan obat.

  1. Teh panas

Teh memiliki sifat menenangkan bagi peminumnya, sehingga Anda bisa konsumsi teh ini ketika masih panas. Teh panas akan sangat nikmat ketika diminum dengan gula, atau madu. Dan ramuan ini bisa membuat penyumbatan pembuluh darah yang menjadi penyebab sakit kepala menjadi lancar kembali.

  1. Air putih

Cara mengatasi sakit kepala juga bisa dilakukan dengan meminum air putih yang mencukupi untuk kebutuhan tubuh. Bahkan, cara mencegah sakit kepala bisa juga dengan meminum banyak air putih. Karena ada beberapa sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Agar Anda tidak kekurangan cairan, sebaiknya minum air putih sebanyak 8 gelas setiap satu hari.

  1. Kayu putih

Dengan mencium minyak yang berbau mint, maka tubuh Anda akan lebih rileks. Beberapa minyak aroma terapi sangat baik untuk selalu Anda bawa setiap Anda melakukan perjalanan, atau untuk berjaga-jaga di rumah. Apalagi bagi Anda yang sering terserang sakit kepala. Cara mengatasi sakit kepala dengan minyak kayu putih ini juga bisa dilakukan dengan cara menggosokkan pada bagian tengkuk, leher atau pundak. Cara mengatasi sakit kepala berat dengan menggunakan minyak kayu putih ini, juga bisa dilakukan dengan sedikit pemijitan.

  1. Istirahat yang cukup

Sakit kepala yang menyerang bisa jadi disebabkan karena kurangnya istirahat. Jika Anda terbiasa melakukan begadang, sebaiknya hal ini segera dihentikan. Karena begadang sama saja membuat otak Anda terluka. Jika Anda sakit kepala karena kurangnya istirahat, maka cara mengatasi sakit kepala yang tepat adalah dengan melakukan istirahat yang cukup. Dengan melakukan istirahat yang cukup, maka Anda akan kembali segar saat terbangun nanti.

  1. Daun alpukat

Jika Anda sering mengalami sakit kepala, maka cara mengatasi sering sakit kepala yang ampuh adalah dengan menggunakan daun alpukat. Daun alpukat terbukti ampuh dalam mengatasi sakit kepala yang sering menyerang, dan caranya sangat mudah. Siapkan 2 hingga 3 lembar daun alpukat, kemudian cucilah hingga bersih. Setelah daun alpukat bersih, seduhlah dengan menggunakan satu gelas air panas, dan minumlah.

Bagi Anda yang sering mengalami sakit kepala, sebaiknya selalu sedia minuman dan minyak kayu putih di dalam tas Anda saat bepergian, karena sakit kepala bisa menyerang Anda kapan saja. Jika Anda sakit kepala dalam perjalanan, Anda juga bisa memakan kari sebagai cara mengatasi sakit kepala. Rempah-rempah sebagai bumbu kari ini telah terbukti ampuh untuk menghilangkan rasa nyeri pada sakit kepala. Baca juga Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami